无瘾生活的七个技巧:压力管理(The 7 Skills for Addiction-Free Living: Stress Management)

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发布时间:2017年03月22日

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老师介绍

乔恩·卡尔森

乔恩·卡尔森

乔恩·卡尔森博士是一位著名的心理学教授,是州长州立大学,伊利诺斯大学园区的顾问学者。他出版了40本书,撰写了150篇期刊文章。并且制作了200多个在心理学治疗、家庭治疗、短期治疗,药物滥用及治疗,家长和夫妻教育等方面专业的视频。卡尔森博士获得了来自美国心理学协会、美国咨询协会、婚姻和家庭咨询国际联合会以及北美阿勒德心理学会的特殊贡献奖。在2004年,美国咨询协会授予他“咨询传奇人物”的称号。
简 介 观看两位治疗师向复原期的当事人阐释心理教育学方法的活动,包括放松运动,生活方式调整策略,思维模式修正方法,以及制定预防压力环境的行动计划。
适用人群 所有人

  【详情】
  
  对于那些从物质滥用中逐渐复原的人来说,处理生活中日常的压力可能是一件非常费力的事情。突然间,减轻焦虑和怀疑的旧有方式不再适用。此外,面对压力情境会引诱我们依靠较不健康的行为方式去处理问题。所以,找到应对压力的新方法很重要,这种新的方法会支持复原过程而不是威胁到复原过程。
  
  在这部视频中,著名的心理学家乔恩·卡尔森和朱迪·刘易斯提供了四个应对压力情景的简单但是高效的策略,这些情境包括支付账单,计划婚礼等等。与处于物质滥用不同复原阶段的现场录音室观众一起,卡尔森和刘易斯与参与者一起尝试了放松运动,生活方式调整策略,思维模式修正方法,以及制作了预防压力环境的行动计划。在离开时,你将会重新相信自己是有能力应对压力情境的,而不会危害你的复原进程。
  
  这部视频是《无瘾生活七个技巧》系列中的一部分,针对复原期的个体,以及他们的家庭成员和爱人。这部视频对于成瘾咨询项目的教育者和训练者而言也是很好的资源,在复原治疗中心工作的职员也可以从中有很多收获。私人从业的治疗师会希望收藏这部视频,以便于借给他们的与物质成瘾作斗争的来访者观看。
  
  【课程出品方】
  
  Psychotherapy.net,LLC
  
  【国内发行方】
  
  中科博爱心教育平台
  
  【授课方式】
  
  网络视频授课,PC、平板、手机,随时随地登录在线平台学习
  
  【课程特色】
  
  国外引进,各流派创始人及行业大拿们的心理学专业视频,国内独家版权,是广大心理学界同仁们继续教育和实践技能拓展道路上的“武功秘笈”
  
  【专家推荐】
  
  “心理治疗师都知道,压力的减少是处理焦虑,冲突和恐慌的第一步,同样,对于物质滥用也是非常重要的一个替代选择。这部高质量的DVD视频展示了实用的放松运动——对于处于成瘾复原期的个体来说是非常有用的工具。这些运动对于那些喜欢通过实例和示范来进行学习的人尤其有吸引力。这部DVD视频将会很好的取悦来访者。你那些处于复原阶段的来访者会认为你的实用性的帮助的确深有效益。”
  
  ——托马斯·贡达博士,加利福尼亚州,伯克利
  
  【课程目标(深度解析)】
  
  通过观看这部视频,你将会:
  
  学会两种可以在任何情境下使用的放松与冥想策略,;
  
  发现创造好习惯的重要性,包括饮食,运动以及睡眠习惯,以此来提升身体处理日常一般压力的能力;
  
  识别常见的压力产生思维模式,尝试练习用压力缓解思维来替代压力产生思维的技能;
  
  制定计划来处理和预防将来在你的日常生活中可能会面对的压力情景。
  
  【适合人群】
  
  心理咨询师、督导、心理学专业教师和学生
  
  【参考学分(来自美国心理师继续教育学分)】
  
  CE学分:2
  
  【支付方式】
  
  支付宝账号:zhongkefcs@sina.com
  
  户名:付春胜
  
  【课程咨询(联系方式)】
  
  电话:15600134696
  
  QQ:695784999
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