静观历程

        自2011年以来,中科博爱静观发展应用研究中心一直致力于静观在中国的推广和传播。为了能够精准、中立的传达原意,现在我们将“Mindfulness”译为“静观”。在过去的7年间,我们与麻省大学静观中心、牛津大学静观中心建立了长期的合作关系,联合北京大学、中科院心理所等国内顶尖院校和科研机构举办了数次讲座和工作坊,在2016年12月培养出中国大陆第一批静观减压合格师资,并且即将在2018年5月培养出中国大陆第一批静观认知疗法合格师资。同时,我们举办了超过10期静观减压八周、3期静观生活五天工作坊,及超过70次公益讲座、沙龙等活动,有超过2万人参与相关活动。

  • 权威国际认证
    麻省大学静观中心、牛津大学静观中心的权威认证,保证课程的国际化、严谨与科学。
  • 顶尖师资
    课程有地面、线上等不同形式,包含八周、五天工作坊、1-2天短期工作坊以及师资团队包含创始人级别导麻省大学静观中心和牛津大学静观中心导师团队以及第一位华人静观减压认证导师、中国大陆第一位静观减压认证导师等。
  • 课程形式多样
    课程有地面、线上等不同形式,包含八周、五天工作坊、1-2天短期工作坊以及读书会、讲座等各种形式,方便学员按照自己的需求选择不同的课程。
  • 应用领域广泛
    可应用于自我成长、心理咨询、压力管理、抑郁症预防等不同需求,在心理健康、企业、医院、社区等领域中均有显著效果。
适合人群
FOR THE CROWD
  • 专业助人者
    在学校、医院、社区等地方,使用静观帮助需要的人群,应用于心理健康及心理治疗等领域。
  • 企业教练
    提升教育工作者将静观应用于企业培训中,可帮助员工减压、提高工作效率及增强团队凝聚力 。
  • 普通大众
    用于进行自我成长,压力、情绪管理以及更好的体验及享受生活。


MBSR导师进阶流程



MBCT导师进阶流程



师资团队
OUR TEACHERS

乔·卡巴金

静观认知疗法创始人

萨奇·桑托莱利

麻省大学医学院经管中心现任主任

卫林·凯肯

现任牛津大学静观中心负责人 牛津静观中心研究团队负责人 临床心理学家,科学家,培训师

鲍勃·斯特尔

麻省大学静观中心导师 哲学及宗教学博士,在美国旧金山湾区的医疗中心建立了7个正念静观减压项目。 磐石(Spirit Rock)及内观冥想中心的冥想老师 《正念减压工作手册》、《敞开心扉生活:整年年和悲心如何让你找到自由》、《针对焦虑症的正念减压工作手册》、《正念减压每一天:正念减压的日常练习》、《在惊恐慌乱中冷静下来:从恐惧中解脱的正念减压指导》等书作者。

马克·威廉姆斯

静观认知疗法(MBCT)共同创始人 牛津大学临床心理学荣誉教授

马淑华

1997年到美国麻省大学学习教导静观减压课程(MBSR)、开始教授静观减压课程 1999年在英国剑桥大学读博士研究生时师从 John D. Teasdale教授学习 静观认知疗法(MBCT)并对其作临床研究、开始教授静观认知疗法 现为美国麻省大学静观中心认证「静观减压课程」导师及督导老师  英国牛津静观中心附属静观导师、培训导师及督导老师

胡君梅

台湾首位荣获麻省大学正念中心(CFM)认证的正念静观减压课程老师 华人正念减压中心的创办人兼执行长 卡巴金博士经典巨著《正念疗愈力》与CFM执行长萨奇唯一著作《自我疗愈正念书》的翻译者 双硕士 : 宗教研究所与心理谘商研究所 不遗余力地将正念静观推广至一般人、癌症病友、烧烫伤病友、各大企业、各级校园等领域; 专一、专职、专业;开阔,开心,开展。

方玮联

方玮联先生是美国麻省大学认证的中国大陆MBSR(正念) 静观减压课程 认证导师, 及英国华威大学商学院(Warwick Business School) 工商管理硕士(MBA) 方老师同时为: -盖亚之树静观(正念)中心创办人 -正念事业联盟创办会员 - 潜力工坊(Potential Project) 企业(正念)静观应用课程(CBMT)资深认证导师 - 英国- (正念) 静观在学校 (MiSP - Mindfulness in Schools Project)      》paws.b 少年(小学) (正念) 静观课程 认证导师      》.b青少年(中学) (正念) 静观课程 认证导师      》.b Foundation成人 (正念) 静观课程 认证导师 - 轻松健康内养功资深导师 - 曾于北京首都师范大学心理系合作研究 (正念) 静观训练的科学研究,多年来致力教授 (正念) 静观课程,于医院 、学校、政府部门(公安、司法等)及企业机构举办 (正念) 静观训练

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POPULAR INFORMATION

  • 生活中正念无处不在
    生活中正念无处不在,跟着大师感觉无处不在的正念。
  • 乔·卡巴金博士:唤醒你的知觉
    这是正念创始人乔·卡巴金博士的一次演讲内容,如果你现在正在学习正念、正在寻找一种安静的平和的力量,却又无从下手,或许听听卡巴金博士的演讲会给你一下全新的思路吧!

学员评价

STUDENT COMMENTS

    • 虽然在外人看来我教育儿子做得很好,可是每当我发一次火。 就深深地觉得自己的不智慧,于是带着达成不发火的意图在去年开始学正念。

      —— BY 张红霞 学员

    • 满怀着无条件的爱与觉知 静听5分钟…… 真的太棒了!

      —— BY 张晗 学员

    • 今天我听到的每日冥想是主题是“失败”,它告诉我失败不可怕,我们每个人都会遇到失败。可怕的是我们看待失败的态度,把自己看成是失败。而其实失败也是值得庆祝的,因为它证明我们试过,也学习到了新的经验。

      —— BY 张宏刚 学员

    • 这次静观让我重新审视我的生活,让我以全新的,更广阔的眼界看到我生命中遇到的挫折与失败。 感谢静观让我疗愈,感谢你们的温暖陪伴,感谢自己的坚持。

      —— BY 陈娟 学员

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