本课程旨在引导您探索压力的根源、影响及应对策略。我们将通过理论与实践相结合的方式，帮助您理解压力的本质，掌握有效的压力管理技巧。课程涵盖情绪调节、时间管理、社交技能提升等多个方面，助您在面对生活和工作中的压力时，保持清晰的头脑，做出明智的选择。
张德聪：心理压力管理（第一集） 心理压力咨询师训练架构(1)
21分12秒
张德聪：心理压力管理（第二集） 理压力咨询师训练架构(2)
18分34秒
张德聪：心理压力管理（第三集） 生命发展之危机理论(1)
14分38秒
张德聪：心理压力管理（第四集） 生命发展之危机理论(2)
18分48秒
张德聪：心理压力管理（第五集） 危机处理（1）
20分39秒
张德聪：心理压力管理（第六集） 危机处理（2）
15分37秒
张德聪：心理压力管理（第七集） 美好人生的心理维他命
16分48秒
张德聪：心理压力管理（第八集）
11分56秒
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