非常时刻,如何做好自己的心理教练

非常时刻,如何做好自己的心理教练

主讲教师:心教育
学习期次: 随到随学
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课程介绍
课程目录
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本课程旨在帮助读者在面对生活和工作中的极端情境时,学会自我调节与管理情绪,提升应对压力的能力。通过深入浅出的讲解和实用案例分析,我们将引导您掌握实用的心理调适技巧,帮助您建立积极的自我认知,增强心理韧性,从而更好地应对各种挑战。无论你是面临职场危机、人际关系困扰还是个人成长的瓶颈,本课程都能为你提供有效的指导和帮助。

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