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自我关怀的力量——科研与应用,邀请到该领域的专家静观自我关怀的创始人Christopher K. Germer主要讲述,我们也亲切的称他为“中国好哥们”。本次课程主要目的是帮助大家了解自我关怀,了解静观与自我关怀的关系。该课程主要以收获与即时体验为宗旨。主要讲述自我关怀的发展与历史,自我关怀的科研与应用,静观与自我关怀的关系,以及在心理治疗或者心理咨询中要如何融入自我关怀的元素,还有与自我关怀相融的不同的心理疗法。
Germer老师从自己经历出发,结合现实情况讲述自我关怀的意义。放眼不同国家,不同领域的人群,对于自我关怀的使用。在这里,您可以了解什么是自我关怀,我们为什么要自我关怀,以及如何进行自我关怀。从自身出发辐射至周围群体,相互促进和相互成长,给予爱与关怀。
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