本节课为2022全国心理卫生学术大会场外直播 在快节奏的现代社会，年轻人面临着前所未有的压力与挑战。本课程旨在深入探讨“内卷”现象背后的心理机制，揭示“内耗”行为的心理根源，并剖析“躺平”心态的心理影响。
“你大抵是倦了，竟回我这般敷衍。”
“成年人哪有不疯的成年人哪有不疯的成年人哪有不疯的成年人哪有不疯的成年人哪有不疯的成年人哪有不疯的成年人哪有不疯的成年人哪有不疯的成年人哪有不疯的成年人哪有不疯的成年人哪有不疯的成年人哪有不疯的成年人哪有不疯的成年人哪有不疯的成年人哪有不疯的。”
“我知道我配不上发货，大家都发货了，不像我，连催的时候都小心翼翼，成了一只可笑的热场笑料，现实生活不顺人人冷眼相待，哪怕是在网上我也知道我配不上提早发货的门槛……”
看到上面这些文字，你可能会丈二和尚摸不着头脑，这是从2021年开始在互联网广泛流行的“发疯文学”。“发疯文学”最初流行于催发快递，后来广泛运用于日常生活的方方面面
一句“人哪有不发疯的，不过硬撑罢了”、“自从得了精神病，整个人都精神多了”深得广大网友赞同。
内卷近几年成为年轻人的普遍认知。
精神内耗、躺平、发疯文学、emo......
越来越多的“梗”流行于网络，也有不少人表示好像越来越不能理解现在的年轻人。
新东方创始人俞敏洪在直播中谈到当代年轻人的躺平现象，认为年轻人容易出现躺平、摆烂的情况是因为没有建构最基本理想的能力。还认为当代大学生变得越来越自私，是成熟的利己主义者，往大一点来讲是没有家国情怀。
到底什么是内卷、精神内耗？
内卷、精神内耗的原因是什么？
如何调节心理状态？
有哪些小技巧可以让我们减少内耗、降低焦虑？
......
更多精彩，请锁定2022年11月19日上午10：00—10：55
全国心理卫生学术大会场外直播间
由于晶、魏悦及刘松怀，共同探讨“初升的太阳为何黯淡了光芒？”
带给你一场心理学盛宴
嘉宾介绍
主持人：于晶 辽宁师范大学教授，硕士生导师；团体沙盘心理技术（心阖沙盘）创始人;中国心理卫生协会首批认证督导师；中国心理学会注册督导师；中国心理学会心理学普及工作委员会委员，沙盘学组组长；中国生命关怀协会婚姻与家庭专委会副主任委员；中科博爱心理医学研究院团体沙盘研究与应用发展中心主任。
主讲嘉宾：魏悦 心理学硕士,中科博爱(北京)心理医学研究院副院长，中国社会工作联合会心理健康工作委员会理事,中国生命关怀协会静观专业委员会秘书长，中国生命关怀协会婚姻与家庭专业委员会秘书长，中国心理卫生协会青年工作委员会委员，中国心理卫生协会特殊职业群体专业委员会委员，北京心理卫生协会心理心理咨询与治疗专业委员会委员。
主讲嘉宾：刘松怀 中国康复研究中心心理科主任，首都医科大学康复医学院心理教研室主任，中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册督导师，中国心理卫生协会首批认证督导师，中国灾害防御协会社会心理服务专业委员会常务委员，中国心理卫生协会常务理事，中国心理学会心理学服务机构工作委员会委员，中国心理卫生协会科普专家
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