这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代。 —— 查尔斯·狄更斯《双城记》
近来，世界瞬息万变，危机事件频发，我们往往对上一个事件的惊恐感受还未过去，下一个噩耗就已经来临。人们纷纷感叹：这个世界究竟怎么了？
2019年12月，湖北省武汉市出现不明原因肺炎。紧接着，武汉宣布封城，中国人民解放军，全国各省、直辖市、自治区医疗队奔赴荆楚大地，支援湖北人民抗击疫情。就当人们以为这场疫情会如非典一般很快就消失的时候，“新冠已经在世界各地横行了三年”这一事实彻底打破了民众的幻想。疫情常态化成了共同认知，网友调侃：出门不戴口罩好像在裸奔。
3·21东航坠机事故
2022年3月21日，东方航空一架波音737客机在执行昆明至广州的航班任务时，于广西梧州附近山林坠毁，并引发山火。
2022年3月26日，经确认，“3·21”东航MU5735航班机上123名乘客和9名机组人员已全部遇难。徒留遇难者的家属们肝肠寸断。
韩国首尔梨泰院踩踏事故
2022年10月29日晚，整个韩国陷入了至暗时刻。这一晚，韩国首尔梨泰院发生极为悲惨的踩踏事故。截止到目前，已造成了154人死亡，149人受伤。令人心痛的是，在这154名遇难者中，有4名中国人。且伤亡人数还有继续增加的可能。
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面对这一系列触目惊心的事件，人民日报评论：莫得啥子岁月静好，你安好，我无恙便是这世上最静好的时光。确实，我们是各种意义上的幸存者和被保护者，我们错过了飞着飞着就毫无征兆坠毁山林的飞机；避开了在街道上开着开着就无端失控的车辆；躲开了罕见且持续的大暴雨和火山喷发；阻隔了口罩外凶猛的病毒……
我们似乎足够幸运，这么多次都与死神擦肩而过，甚至很多人都在想，如果这一生都能平平安安度过直到老去，那就是大幸。然而，我们虽然不是遇难者，却实实在在见证了灾难的发生，切身体会到了家人朋友同胞离我们而去的痛苦。每一天，网络上沉重的新闻在一下下刺痛着我们的神经，真实到近乎残忍的图片视频在不断冲击着我们的心理防线，我们甚至不知道我们的心理还能承受多少负面信息。
百孔千疮下，整个社会都急需要一场心理疗愈……
但是，如何进行心理疗愈呢？
面对一系列的应激反应，我们如何自处？
在充斥着恐慌情绪的环境中，我们如何进行心理自救？
疫情横行，谁来守护我们的心理健康？
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带给你面对危机的能力与勇气
专家介绍
主持人：刘松怀
中国康复研究中心心理科主任，首都医科大学康复医学院心理教研室主任，中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册督导师，中国心理卫生协会首批认证督导师，中国灾害防御协会社会心理服务专业委员会常务委员，中国心理卫生协会常务理事，中国心理学会心理学服务机构工作委员会委员，中国心理卫生协会科普专家。
主讲嘉宾：张庆娥
医学博士，主任医师，副教授，首都医科大学附属北京安定医院副院长，中国人体健康科技促进会神经调控与功能修复专委会副主任委员，中国老年学和老年医学学会安宁疗护分会常务理事，中国老年学和老年医学学会脑认知与健康分会常务委员，中国微循环学会神经变性病专业委员会额颞叶痴呆及相关疾病学组常务委员，中华医学会精神医学分会老年精神医学组委员，中国抗衰老促进女性健康专业委员会委员。
主讲嘉宾：刘海骅
北京大学人格与社会心理学博士，北京大学学生资助中心主任，北京大学学生心理健康教育与咨询中心原主任，教育部普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员，中国心理学会心理服务机构工作委员会委员，2018-2021国家射击队（手枪）奥运赛前心理服务项目负责人。
世界瞬息万变，面对突发状况（疫情、交通事故……），如何进行危机干预及自救
54分48秒
心教育
