静观睡眠，高效休息——摆脱不想睡、睡不着、睡不好-魏丽--第四届静观应用发展研讨会场外公益直播-心教育心理课堂学习平台

静观睡眠，高效休息——摆脱不想睡、睡不着、睡不好-魏丽--第四届静观应用发展研讨会场外公益直播

主讲教师:魏丽

学习期次: 随到随学

1节课程 1小时 5分 0人购买

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课程介绍

课程目录

如介绍与课程内容相冲突，以实际视频内容为准

课程简介：本次会议的主题是“静观睡眠，高效休息——摆脱不想睡、睡不着、睡不好”。魏丽博士将在第四届静观应用发展研讨会的场外公益直播中，深入探讨如何通过心理学的方法，帮助人们改善和优化睡眠质量。在快节奏的现代生活中，许多人面临着睡眠问题，包括难以入睡、睡眠浅、早醒等。

8.静观睡眠，高效休息——摆脱不想睡、睡不着、睡不好-魏丽 0分0秒

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