青少年静观减压带练课

青少年静观减压带练课

主讲教师:魏悦
学习期次: 随到随学
10节课程 1小时 31人购买
开通课程有效期:365天
¥99.00 原价¥299.00 品质服务 · 结营证书 立即购买 {{favtext}}
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课程名称:《青少年静观减压带练课》 课程简介:本课程旨在帮助青少年学会通过冥想、呼吸练习、正念等方法,有效地缓解压力,提升心理健康水平。在课程中,我们将引导学员了解压力产生的原因,掌握各种减压技巧,并通过实际操作练习,逐步培养他们的自我调节能力。此外,课程还将教授一些简单的瑜伽和放松动作,以帮助学员在日常生活中更好地应对压力。本课程适合对心理学感兴趣的青少年学习,也可作为学校心理健康教育的补充课程。让我们一起探索如何运用心理学原理,让青少年在成长过程中拥有更健康的心理状态!


7-1-1欢迎自己-魏悦 0分0秒 7-1-2欢迎自己-魏悦 0分0秒 7-2-1静观伸展练习-魏悦 0分0秒 7-2-2静观伸展练习-魏悦. 0分0秒 7-2-3静观伸展练习-魏悦 0分0秒 7-3-1静观呼吸-魏悦 0分0秒 7-3-2静观呼吸-魏悦 0分0秒 7-4-1静观步行-魏悦 0分0秒 7-4-2静观步行-魏悦 0分0秒 7-4-3静观步行-魏悦 0分0秒

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