本课程《静观舞动 身心同在》是由魏悦和马嘉瞳两位专业心理学家共同设计，结合了舞蹈与心理学的元素。通过观察舞者的身体动作、情感表达以及舞台表现，我们可以深入了解自己内心的情感状态，并通过舞蹈来释放压力，提升心理健康。课程中将介绍不同类型的舞蹈及其对心理的影响，教授正确的呼吸和姿势技巧，帮助学习者更好地掌握舞蹈技巧，同时也能够更好地调节情绪和压力。通过本课程的学习，您将学会如何通过舞蹈来提升自我认知和心理健康水平，让身心得到更好的平衡和和谐。
11改 静观舞动 身心同在 魏悦 马嘉瞳.mp4
1小时22分28秒
心教育
