如何管理和化解愤怒情绪？-心教育心理课堂学习平台

如何管理和化解愤怒情绪？

主讲教师:刘希庆

学习期次: 随到随学

1节课程 0小时 9分 7人购买

开通课程有效期:365天

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课程介绍

课程目录

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愤怒就像一枚不知何时会爆炸的炸弹，不仅自己深陷其中也给周围的人带来不确定的危害，生活压力、工作压力、这些都给我们的情绪带来起伏，怎样控制情绪？怎样化解愤怒？中国政法大学刘希庆教授今天做客心教育平台，为我们带来了有效的情绪管理方法，从此管理愤怒不再是件难事！

管理好自己的情绪，不但有益身心健康，还可以提高工作效率。心理学大师告诉我们，管理情绪始于处理不当情绪。

管理愤怒－刘希庆 9分17秒

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