《压力管理心理学》课程简介： 欢迎加入我们的《压力管理心理学》课程，本课程旨在帮助学员了解和掌握压力的成因、类型以及应对策略。通过学习，学员将能够识别和管理日常生活中的压力源，提高心理韧性，以更好地适应生活中的挑战。课程内容涵盖压力理论、情绪调节技巧、时间管理、社交技能等，适合希望提升个人心理健康和生活质量的人士。
学会管理你的压力适时释放压力。
压力管理心理学-1压力的来源
16分4秒
压力管理心理学-2人生的目标
13分40秒
压力管理心理学-3压力的管理（上）
21分29秒
压力管理心理学-4压力的管理（下）
21分3秒
心教育
