儿童篇·静观减压视频练习

2227 免费

主讲：梁洁媚 共1节

静观系列四 | 儿童篇·静观减压视频练习

急难中的安住与重启

2070 免费

主讲：张满 共1节

急难中的安住与重启

Bob&Jan静观网络迷你静修营

1483 1980.00

主讲：Bob、Jan 共14节

Bob&Jan静观网络迷你静修营

志愿者·静观减压视频练习

855 免费

主讲：苏洋 共1节

静观系列| 志愿者·静观减压视频练习

教育领域中的静观——处理压力和烦躁

488 149.00

主讲：凯文·霍金斯,方玮联 共3节

我们生活在这样一个时代，对忙碌的生活和24小时的全天候工作已经习而为常，但在这个时代，抑郁症将成为世界上最常见的疾病，人们对精神健康的担忧是普遍存在的。为了在这个烦躁的时代里取得成功和维护生命的弹性，我们需要培养专注力、自我察觉 和 情绪调节能力。 现在有相当多的证据表明，静观训练是减轻压力、减少焦虑和抑郁的一种非常有效的方式，同时也能促进身心健康。 各地的教育机构正越来越多地关注学生和教师的福祉。在抑郁症和焦虑症的背景下，尤其是在年轻人面临心理健康问题的情况下，许多教育机构都在考虑如何更好地促进积极的心理健康。各地的许多中、小学校以及大学已经开始培训教师和学生“静观”的能力，以帮助他们培养个人成长和自我察觉能力。 一些机构开始考虑如何将学术 和 社交情绪学习结合起来，形成一个更加连贯的框架，从而促进一个更健康的学习社区，更好地适应21世纪对学习和教学的高要求以及学生和老师所要面对的众多干扰。 在这次体验式的讲座中，凯文·霍金斯（Kevin Hawkins）会利用社会神经科学和对教育的研究和应用来探讨静观如何能促进自我保健和压力管理，并提高师生对社交情绪的敏感性。参与者将亲身体验一些正在被有效运用于学校的静观计划。

静观(整合)干预方法

278 200.00

主讲：方玮联 共7节

第二部分是心理社会工作的方法与技术。内容包含心理咨询基本技术、以人为中心疗法、静观（整合）干预方法、箱庭疗法、叙事疗法、TA疗法、人偶心游等常见方法与技术。其中心理咨询基本技术、以人为中心疗法、静观（整合）干预方法为初级内容，中级内容在初级的基础上增加了箱庭疗法、叙事疗法、TA疗法、人偶心游。

静观减压课程介绍体验工作坊

230 19999.00

主讲：方玮联,孙舒放,武雅学、庞军 共14节

静观 静观减压课程介绍体验工作坊

静观练习

186 49.00

主讲：童慧琦 共3节

静观练习

静观时代飘摇，安享智慧生活

136 免费

主讲：心教育 共2节

静观时代飘摇，安享智慧生活。Bob & Jan 静观公益公开课

普通人群·静观减压视频练习

114 免费

主讲：庞军 共1节

静观系列| 普通人群·静观减压视频练习（庞军）

静观讲座之进入静观时刻、伸展练习、静观的四个问题

109 88.00

主讲：方玮联 共3节

静观的意思，就是觉照，同时它也意味着深入地观察。本课程由方玮联老师带领我们运用静观的方法来减轻压力促进身心健康并且深入解答关于静观的四个基本问题

喧嚣世界中的静观

108 199.00

主讲：童慧琦（主持人）,马克 · 威廉姆斯（嘉宾） 共3节

静观——一个在喧嚣世界中的静心法，城市的高速发展带来的不仅仅是经济的提升，人们的焦虑、压力也会随之而来，就是一种很有效的缓解压力的方法，今天我们就请来了静观的创始人——马克·威廉姆斯，听他来讲解静观的神奇。

生活中静观无处不在

94 79.00

主讲：马克·威廉姆斯 共2节

马克 威廉姆斯先生北大演讲的实录，威廉姆斯先生就静观与生活的联系进行了精彩的发言。

心理援助系列——静观呼吸

85 免费

主讲：张海敏 共1节

医护人员如何调试自己的心情，让静观技术来帮助你！

静观座谈会

76 129.00

主讲：刘兴华、马淑华、方玮联、胡军梅 共6节

静观静观座谈会

感觉不好的人群 ·静观减压练习

67 免费

主讲：庞军 共1节

静观系列六 | 感觉不好的人群·静观减压视频练习

谈生活和心理压力

66 19.90

主讲：马克·威廉姆斯 共1节

本期视频中，我们将了解压力的特征和现代生活中压力大的原因。压力大的人通常感觉过于疲累、常常发火、甚至食不知味，然而他们却常常不知道自己在忙什么。越来越多的现代人感到自己的专注力退化了。如果您也有专注力方面的困惑，欢迎您点开视频哦~

静观工具课程-蟹岛纪录片

66 免费

主讲：心教育 共1节

被隔离人群静观心理减压

64 免费

主讲：庞军 共1节

普通医生护士 · 静观减压练习

52 免费

主讲：明兰真 共1节

普通医生护士 · 静观减压练习.