在长期、持续的高压工作环境中,当积劳所带来的身体损伤已经无法靠短期的休息而恢复了。是否有一种方法,可以在几个小时的工作现场,哪怕仅是片刻的时间,也能帮您迅速缓解压力,恢复一点精力、体力,不至于让自己的身体损耗过度呢?在本套视频课程中,武雅学医生将跟您分享的“静观减压法”就是这样一种方法。
讲师:武雅学 课时:7节 观看人:166