心教育
课程简介：
《静观自我关怀：用爱点亮自己 点亮家庭 点亮世界》是一门由黄小玉主讲的心理学教育课程。本课程旨在帮助学员通过深入理解和实践自我关怀，提升个人的心理素质，增强生活幸福感，同时也将所学知识运用到家庭生活中，以实现和谐、健康的家庭关系。此外，课程还强调了社会责任感的重要性，鼓励学员将所学知识和技能用于社区服务，为社会带来积极影响。
"关怀就是爱和善意，加上痛苦和磨难。
通常我们遇到痛苦和磨难的时候就会忘了爱，就感受不到爱了。如果在经历痛苦和磨难的时候，依然还可以停留在爱里面，那就是一种关怀。
同时，科研数据表明，对他人的关怀对你自己也是有益处的，可以增加喜悦和幸福、改善身体健康和寿命、减小压力、降低炎症、让你有更多的视角看问题，也可以增加更多的链接感。
观看视频，Germer老师带您感受静观自我关怀的力量。"
