城市的高速发展带来的不仅仅是经济的提升,人们的焦虑、压力也会随之而来,静观是一种很有效的缓解压力的方法。今天我们请来了静观认知疗法的创始人——马克·威廉姆斯,为您讲述静观,让您了解静观是如何在喧嚣的世界中帮助人们缓解压力的。
讲师:童慧琦,马克·威廉姆斯 课时:3节 观看人:178