心教育
独家
MBCT八周-武雅学是一种基于认知行为疗法的心理健康课程，旨在帮助学员应对焦虑、抑郁等心理问题。该课程采用八周的学习计划，每周提供两次在线课程和一次面对面辅导。通过学习认知重构、情绪调节、自我监控等技能，学员将能够更好地管理自己的情绪和压力，提高生活质量。此外，MBCT八周-武雅学还注重学员的社交支持和实践应用，通过小组讨论、角色扮演等方式促进学员之间的交流和互动。该课程适合任何想要改善自己心理健康状况的人士，特别是那些已经尝试过其他治疗方法但效果不佳的人。
公益
本节课为第三十次世界精神卫生日科普课程10.9-11直播回放
北京大学第六医院世界精神卫生日“心理健康”公益讲座于2021年10月9-11日顺利举办。该系列讲座是面向社会大众提供、宣传心理卫生健康知识，在讲座过程中教给与会者实用的身心减压技巧，以促进全民心理健康水平提升。
