心教育
静观睡眠，高效休息
公益
课程名称：《静观睡眠，高效休息》
课程简介：本课程旨在帮助学生了解睡眠的重要性和影响因素，掌握如何通过静观冥想、呼吸练习等方式提高睡眠质量和效率。课程内容涵盖了睡眠的基本知识、睡眠障碍的预防和治疗、睡前放松技巧、睡后恢复等方面。通过学习本课程，学生将能够建立正确的睡眠观念，学会科学合理的休息方式，提高工作学习效率，保持身心健康。适合心理学爱好者、初学者以及需要改善睡眠质量的人群。
本课程将从心理学的角度深入探讨睡眠障碍与心理健康之间的关系。我们将邀请肖存利、王振、刘松怀三位专家，为大家详细解读睡眠障碍对心理健康的影响，帮助学员了解如何通过科学的方法改善睡眠质量，提升心理健康水平。
在课程中，我们将学习到：
1. 睡眠障碍的表现；
2. 睡眠障碍对心理健康的影响；
3. 改善睡眠质量的方法和技巧；
4. 睡眠障碍的预防和治疗策略。
课程内容涵盖了心理学、生理学、医学等多个领域，旨在帮助学员全面了解睡眠障碍与心理健康的关系，掌握有效的自我调节方法，提高生活质量。适合对心理学感兴趣的人群学习。
本次研讨会旨在探讨静观应用在心理学教育领域的发展和应用。通过场外公益直播的形式，我们将邀请国内外知名心理学专家和学者分享他们的研究成果和实践经验，为心理学教育工作者提供最新的理论和方法。
课程简介：本次会议将围绕静观应用在心理学教育领域的重要性、实践案例、教学策略等方面展开深入探讨。我们将重点关注如何将静观应用于心理咨询、心理治疗、心理健康教育等场景，帮助学生更好地理解和应对自身情绪问题，提高心理素质和应对压力的能力。此外，还将探讨如何将静观与其他心理学分支相结合，如认知行为疗法、人际动力学等，以期为心理学教育工作者提供更全面、多元的教学资源和支持。
行业类别：心理学教育
课程简介：
本次会议的主题是“静观睡眠，高效休息——摆脱不想睡、睡不着、睡不好”。魏丽博士将在第四届静观应用发展研讨会的场外公益直播中，深入探讨如何通过心理学的方法，帮助人们改善和优化睡眠质量。
在快节奏的现代生活中，许多人面临着睡眠问题，包括难以入睡、睡眠浅、早醒等。
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艾瑞克森催眠工作坊系列视频系列课程
接纳承诺疗法（ACT）工作坊系列
《艾瑞克森催眠工作坊系列视频基础班——约翰·戴克曼博士》是一门心理学教育课程，专注于教授艾瑞克森催眠的基本理论和实践技巧。本课程由世界著名的催眠治疗师约翰·戴克曼博士主讲，他以其丰富的经验和卓越的教学能力，为学员提供了一个系统、全面、深入的学习平台。
课程内容涵盖了艾瑞克森催眠的基本原理、技巧、应用场景以及与传统心理治疗方法的区别。通过观看这些视频，学员将能够更好地理解催眠治疗的科学依据，掌握催眠治疗的实际操作方法，并学会如何运用催眠技术解决各种心理问题。
此外，本课程还强调了伦理道德的重要性，提醒学员在实际操作过程中要遵循专业规范，确保患者的安全和隐私。
